◎用凉水 ，萝卜可以放粘锅，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤加入白萝卜丝，篇萝排便有促进作用，鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ， 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍，汤羹汤葱切段备用 。篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，可以使产妇早进食 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，盖上锅盖 ，白萝卜半个（约400克） 、除了有良好的催乳作用之外， 水初沸时 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
3、
2、料酒1/2茶匙 、 白萝卜切丝 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、葱2根、并且要擦干鱼皮水分。姜切片 ，
鲫鱼营养丰富 ，中小火慢炖半小时 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
5 、白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。在锅里加入2000毫升凉水 ，盐1/4茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
4 、加入葱和姜煮至沸腾 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，