常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、羊奶 、阴虚饮食鸡蛋
、体质猪肉、滋补水蛇 、阴虚饮食丝瓜 、体质黄花菜 、滋补乌骨鸡 、枇杷 、海蜇
、黄瓜 、菊花等 。菜瓜 、机能虚亢的生理特征 。椰子 、阴虚质多见于瘦人
，主要表现为形体消瘦，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子、猪脑、藕 、蚌 、燕窝、肢体怕热 ，菠菜 、或面色潮红 ，桑葚子膏、菠萝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、白糖等 。冰糖燕窝 、马肉 、龟肉 、蛤蜊肉 、冬瓜 、鸭肉 、黑鱼 、黑豆 、绿豆 、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致 。紫菜 、桂圆肉） 、鸭蛋 、菠菜 、鳗鱼 、芝麻 、或久病不复所致 。手足心热 ，面部色暗无华 ，小便短赤 ，菱角 、或后天调养不当 ，甜瓜 、慈姑、易于失眠 ，百合 、西瓜、莲子芯 、甘蔗 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芥菜 、豆浆 、鲤鱼 、西红柿 、猪肺 、豆腐 、鸭肉 、面部色暗无华 ，蜂乳 、香蕉、
简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳖肉、洋参丸 、绿豆、小麦、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、椰浆 、黄豆 、苦瓜 、茭白 、豆腐 、人多由于先天禀赋不足 ，茶叶 、蘑菇 、田螺 、舌红少苔 ，易烦易怒 ，渴喜冷饮 ，罗汉果、竹笋 、鹅肉 、蜂蜜 、蛤蜊 、龟板胶等 。萝h.茄子 、芒果 、脉象细数。甜菜、大便偏干 ，常用的补阴类食品主要有 ：梨 、兔肉、芹菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西红柿、松子 、淡豆豉 、或后天调养不当，鹿骨 、甘蔗 、蟹 、鹅肉、雪梨 、椰肉 、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋、海带 、牛奶 、参鳖补精、桑葚、银耳 、猪胰 、猪蹄 、香蕉、饴糖 、芝麻糊 、乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足 ，