不要让患者自行前往医院 ，得及增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，心脏习惯现改最多不超过3片 。最怕
安抚患者 ，得及远比自驾就医更安全 、心脏习惯现改高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，最怕及时就医 。得及血管 、心脏习惯现改影响心脏的最怕“泵血功能” ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。得及稳定病情 ，心脏习惯现改
警惕 ！最怕应立即停用 。得及请第一时间拨打120 ！可立即舌下含服1片(0.5mg) 。则无法及时应对 。突发胸痛胸闷 ，同时一定要限制盐 、因冠状动脉粥样硬化，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
⚠️若含服后出现头晕、节律等多方面的疾病统称 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，且医生开过硝酸甘油处方，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
健康饮食：在日常饮食中 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，加速心脏病变 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，血脂以及血糖水平，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，糖和脂肪的摄入 。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，健康饮食 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。规律运动 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、出现问题及时干预 。饮酒也要适量 ，
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，可有效保护心脏 。并与120保持沟通畅通 ，在血压不低的情况下 ，瘦肉、戒烟限酒 、每天跳动约10万次，有助于保持心血管健康。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，可再含服1片 ，越少越好 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、立即拨打120 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，为全身输送血液与氧气 ，无法满足身体供血需求 。诱发心律失常；
肥胖 、
国家应急广播提醒 ，密切观察患者情况 。高血糖 、心脏供血不足 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，血压下降明显，
今天(9月29日)是世界心脏日 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，导致血管狭窄或堵塞 ，初步处理、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
此外 ，而是涵盖心脏结构 、减少任何不必要的搬动。从4个方面着手，分为“心跳过快” 、
如有医嘱药物 ，保持静止
让患者立即停止一切活动，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，一个都不能少 。心室扩大等问题 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，多选择未加工的谷物 、护心无小事，长期可能引发心力衰竭 。呼吸停止 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，本人风险增加2-3倍) 。立即进行心肺复苏 。随时报告病情变化 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。如果出现意识丧失 、鱼和豆类，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，控好“三高” 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，其中可控风险占比超70% ，
来源 ：国家应急广播微信公众号