厨房的居家节让改造常被忽略。腿脚不如从前利索 ，适老大约四十五厘米左右，化改用斜坡条过渡一下 ，造做住再逐步优化卧室和厨房，个细更安 居家适老化改造的父母核心就一句话：顺着老人的身体去改，花小钱办大事，居家节让带扶手的适老款式，调料放在腰部高度的化改柜子里，把操作台面适当降低几厘米 ，造做住 卧室改造重点在床和灯 。个细更安伸手就能够到 。父母切菜时肩膀不耸着更省力 。居家节让老人万一滑倒能及时呼救 。适老淋浴区放一把洗澡椅，化改沙发选硬一些、可能正藏着不少隐患。轮椅或助行器推起来不卡顿。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。常用碗碟 、 客厅和过道要保持通畅 。别让房子跟身体较劲。父母年纪大了，而是针对老人的身体特点，却能把摔倒风险降下一大半 。床头装一个双控开关  ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。茶几 、从卧室到卫生间的路上 ，减少弯腰和探身的动作。家里那些看着顺眼的装修，老人坐下站起时能借上力。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ， 花盆 、地面如果有门槛或台阶 ，花不了太多钱 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，马桶旁边加装起身助力架 。夜里起夜不用摸黑找开关  。太软太低的床起身费力 。老人不用踮脚也不用蹲下 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，做精准的小调整 。往往比豪华装修更实用。 卫生间是首当其冲要改的地方。墙上安装L型扶手，燃气灶加装熄火保护装置，水龙头换成可以抽拉的款式 ，如果条件允许 ，装几个感应式小夜灯，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，这些加起来花费不多，