并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　4.生姜拍扁。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘胡萝卜2条，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡牛蒡1条，煲猪蜜枣2颗 ，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪生姜1块 。