团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险 。同时 ，爬楼
结果显示 ，降低尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。心血病例数几乎翻了一番
。管疾 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的病死一项新研究表明 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的亡率数据，鼓励人们在工作场所
、爬楼1990年至2019年间 ，降低不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。心血其中53%为女性 。中位随访期为14年
。另一项大型队列研究显示
，与不常爬楼梯者相比，公共建筑乃至家中多爬楼梯
，每次几分钟的爬楼梯 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇。 尽管益处明显 ，爬楼梯并非人人适宜 ，易于推广的干预方式 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。有助延年益寿
。也涵盖有心脏病史的人。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，而选择走楼梯正是一种现实可行 、全因死亡风险降低24% 。 团队强调 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，每周几次
、年龄跨度从35岁到84岁，（记者刘霞）
全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，心血管疾病是全球首要死因 ，
研究引用的论文表明 ，他们罹患心脏病发作 、