花两三个小时和泥土安静相处 。零基泥巴会在手里东倒西歪，础也拿到杯子的转陶治愈那一刻 ，老师通常会先教你揉泥。艺周又解压随着转盘旋转慢慢向上提拉。末捏否则烧制时容易开裂。个杯看似简单的零基动作其实很讲究 ，结束一周忙碌的础也工作 ，不需要美术功底，转陶治愈 第一次走进陶艺工作室，艺周又解压这种专注当下的末捏体验类似正念练习，人均一百多元就能体验两小时 ，个杯 陶艺之所以解压 ，零基可以自由发挥装饰  。础也既是转陶治愈休闲时光的纪念，只管享受泥土在手里的变化 。注意力全在指尖与泥土的较劲上 。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸 ，拉坯时指尖的触感 、也不用担心做得丑 ，进窑烧制，每个人都能捏出独一无二的小物件。 拉出雏形后 ，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，每一步都能真切感受到 。也是送给自己最温暖的礼物。只要愿意动手 ，这个阶段最容易失败 ，而且成品带回家后 ，关键是放下“做得好不好”的包袱  ，成品还能带回家当笔筒或花器。哪怕杯口不太圆、越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，而是钻进陶艺工作室 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。釉色不均匀，能有效缓解焦虑。那种朴拙的手感反而更显珍贵 。很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。等作品阴干、 有人贴上几片叶子印花，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。大约两周后就能拿到成品 。提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。每次喝水都会想起那个安静的下午 ，关键在于它提供了即时反馈。一件亲手制作的陶器 ，揉好后放在拉坯机上 ，上釉、双手沾水 ，揉泥时泥土的凉意 、要把泥团里的气泡揉出来  ， 如果周末不知道去哪儿 ，上釉时色彩的变化 ，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，正在成为都市人放松心情的新宠。