材料 ：红豆 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉且具消肿 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
2 、红豆捞出温水冲洗干净。炖肉请添加开水 。红豆入盐调料即可 。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！炖制过程中 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
3、炖肉
小贴士 ：
1、红豆
3、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。入沸水中焯去血沫，红豆不但能补血 ，
5 、因此，实在需要添加，五花肉 、一次性加入足够量清水 。五花肉切小块 ，
2 、利尿的作用 。大火煮开 ，
盐做法 ：
1 、
4 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅 ，最好一次性加足清水 ，将红豆洗净 ，