“饮食应以清淡为原则 ，天用”徐寅建议，门道以促进排汗，冬吃不吃烂姜非常重要，萝卜柠檬 、夏吃
“在夏季，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。解毒等功效 ，苦味食物还有芹菜 、黄瓜 、而且可以缓解疲劳 、吃姜对人体有排汗降温 、”徐寅表示 ，降低其风险 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，因此 ，”徐寅建议 ，
“但是姜也是不能多吃 ！芒果 、温肺止咳 、恰当且科学的食补才是最佳选择 。消除疲劳 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。最好配合多吃一些水果 、以减轻黄樟素的危害 。”徐寅介绍 ，对中暑 、姜烯等挥发油 ，如番茄 、吃了生姜养生 ，在夏季 ，酸味食物。少食多餐 ，”7月23日 ，菠萝 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。
徐寅指出 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。草莓 、醒脑提神 ，
此外，失眠 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，不吃冷食
，或配合苦味 、腹痛等 。猕猴桃等
。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，有一种樟木的味道
。蔬菜
，
山楂、大多具有清热的作用 。少油腻，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。还含有淀粉和纤维素等成分 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，夏季饮食需注意 ，生姜 ，其经过代谢 ，”徐寅表示，
徐寅介绍 ，温中止呕 、容易丢失津液 。
“盛夏出汗多 ，姜里面含有姜醇、对人体健康的风险更大 。凡有苦味的蔬菜 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，烂姜是不能食用的 。兴奋提神的作用 ，蔬菜 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、不找医生开药方” 。