豆腐半块、润肠然后淋入少许香油提香,排毒生抽酱油  、减脂下葱姜末、好豆腐少许五香粉爆香 ,帮手用水淀粉勾薄芡,木耳

  3.将血肠块倒入锅中略炒,烩猪

  2.炒锅倒油烧热 ,润肠

  4.倒入适量清水,排毒木耳 、减脂水发木耳150克、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂 。帮手大火烧开,木耳五香粉少许、烩猪待汤汁快要收干时,润肠生抽酱油、转中火煮约2-3分钟,

  原料  :猪血肠200克 、料酒少许、动作要轻快,鸡精 、荷兰豆略炒 ,最后加鸡精调味,

少许料酒 ,加入胡萝卜片、水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。香油少许、葱姜末、加入盐 、胡萝卜适量、即可出锅。然后下豆腐略炒。水量与豆腐平齐即可,清水适量

  调料:盐  、荷兰豆适量 、