含维生素b的食物

榴莲、生素食物芽菜
、生素食物水果：金橘、生素食物麦芽等；

    4、蔬菜：竹笋、生素食物

生素食物核桃等；

    3、生素食物木瓜、生素食物核仁：杏仁 、生素食物红枣、生素食物

    1、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物龙须菜、生素食物黑枣等。生素食物油菜花 、生素食物草莓、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。李子、韭菜、川七
、罗勒、山竹 、荔枝 、释迦、豆浆、大豆卵磷脂等；

    2 、腰果、龙眼 、红苋菜 、