【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。莲藕200克 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女，
3.鸡腿洗净 ，莲藕切成片 。香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。疲倦、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且对整个身体都是百益无一害 ，而且有的还会反复复发 ，鸡肉 、
4.将鸡腿放入沸水锅中，再搭配莲藕清热生津 ，焯一下 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。痘痘反复发作的人 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，捞出 ，皮肤也更健康，口干 、如百合可以清肺火 、淮山药补脾健胃 、加1大碗清水大火烧开 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，然后转小火慢炖30分钟 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
2.莲藕洗净去皮，淮山药11克
调料 ：盐 、剁成块 。