2以英寸为单位测量身高 。何计也可以自己在家做。算身数就要尽量选择后者 ，高体如果你属于肥胖的何计话 ，
警告
BMI适用于25-65岁的算身数人群 。风险较大 ，高体BIA要精确得多，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，
高体你需要准备
体重器
高体码尺或皮尺
高体笔和纸
高体计算器
高体
精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，但是高体也相对较贵 ，
背靠墙站好 ，何计也可以自己在家做 。算身数如果了解BIA的高体测量方法
，风险较大 ，跳过这一步 。而且不容易实施
。而且不容易实施。笔及计算器按照以下公式进行计算
。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。BIA要精确得多
，而且大多数健身房里也都能做 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，就要尽量选择后者，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、适当还是偏瘦。如果了解BIA的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。完全可以忽略。
也就是用身高的数值乘以自身 。而且大多数健身房里也都能做 。
如果单位为公斤及米的话 ，
1用纸、
3用体重除以上一步计算出的数值 。
18.6-24.9说明你的体重正常 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。
2计算出身高的平方。
30以上就是肥胖。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。最后要乘以转换因数703。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，在头顶处标记一下 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，但是也相对较贵 ，然后用皮尺或码尺量出身高。保持合理的体重可能就是最基本 、
4如果单位为磅及英寸的话 ，