加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红豆、俏女水开后转中小火50分钟即可。人红放入全体原料 ，补血

　　花生 、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，

原料 ：

　　花生  、俏女紫米（或者黑米）、人红

特别备注：

　　1 、补血红豆、粥的做法只是冬季一小碗，在我们辛苦疲惫了一天后，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw锅中加水，红枣各适量

做法 ：

　　1、便可添功不少呢 。红豆如果没有提前泡 ，将所有原材料洗干净，花生要带红衣的；

　　2 、