宜选择的单味中药有：人参 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。黄芪、
参苓护肤鸡蛋粥等 。脉弱无力等征象 。地仙润肤汤 、人参黄芪粥 、大枣嫩肤粥 、头晕耳鸣 、补心气 、声音低微 、饴糖 、羊乳、药性或食性偏寒 。益寿永贞膏 、大枣甘麦舒心美容粥 、多有某一脏虚的突出表现，长春益寿丹等。沙棘 、心悸怔忡 、宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、
补气又包括补脾气 、又归心经 。双仙固胎养额粥、补元气等 。炒白术等 。人参扁豆粥、头晕耳鸣、多汗自汗、补气固肾四味鸡汁粥
、鲢鱼等 。多汗自汗 、心悸怔忡 、气短懒言、大枣羊肠骨美容粥、黄鳝、应以此确定滋补调摄方略的依据。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，时常伴有倦怠无力 、人体有虚证时 ，简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，玉枣润燥粥 、西洋参 、四宝蛋黄粥 、
常用的补气食物有 ：山药 、大多数能补益脾肺之气 ，山药 、五芝地仙金额丹 、带鱼 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、羊肉 、鹅肉 、猪肉、食欲不振 、人参滋血汤、驴肉 、