南瓜切成小方块  ，蜜汁

　　2、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。橄榄油。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁切下一块 。蒸南西兰花、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4  、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁蜂蜜 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　6、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜洗净去皮，

　　3 、

　　5 、

做法 ：

　　1 、

原料 ：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里 。