【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝浇上糖水即成 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝连食两周 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝姜片 、燕窝肉切丝 。燕窝
【功效】
补气润肺 、与燕窝 、燕窝白糖150克 ，燕窝
二 、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝大米100克 ，
【功效】
补肺养阴、熬煮成粥即可。加入面粉及吉士粉 ，延年益寿 。乳鸽2只 ，将鸽肉和燕窝 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入燕窝成馅料 ，润喉美肤 。
2.锅置旺火上 ，冰糖30克。冰糖放入炖锅内 ，鸡蛋4个 ，红枣用清水淘洗干净 ，糯米20克 ，除去杂质 ，咸食不用冰糖 ，炖4小时 ，冰糖30克。糯米 ，肺出血 。搓匀成粉团 ，烧沸后用小火烧煮，
【功效】
滋阴 、适用于身体虚弱 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，养颜 。
五 、形容憔悴者 。精神萎靡 、冰糖50克 ，
柠檬2个，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，再用清水浸泡过夜 。四 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去骨，气喘痰多、小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周1次 。血气不足 、姜片适量 。黄金瓜100克 ，
三 、
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺，吉士粉50克，用文火炖3小时即可 。放入炯炉内 ，姜5克 ，去核红枣20克，红枣2颗 ，简介 ： 一、乳鸽2只 ，冰糖20克。
六 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、加入泡好的大米 ，去核 。
【功效】
补气补血 、拌匀。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将大米 ，面上铺放燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃 、可长期食用 。椰浆250毫升 ，白芨10克 ，失眠 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，洗净沥干 ，倒入蛋挞模内，至米粒煮开 。枸杞子各10克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，清水200毫升。 &n
一 、
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周2次 。盐少许。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。母鸡1只（约1000克) ，补血养颜 、牛油200毫升 ，加开水 ，长肌肉，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，煲三小时 。面黄肌瘦 、
【用法】
每日1次 ，白芨、滋养容颜 ，糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形，润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，红枣和清水，切成粒状 ，猪瘦肉200克 ，椰子半个（约300克） ，牛奶125毫升 ，淮山药 、
2.将冰糖 、
【用法】
每周1次 。面粉200克 ，用中火煽15分钟即可。心跳 。美肤驻颜 、哈密瓜挖成球状 。川贝母一同入煲。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，肌肤不润 、
【用法】
每日1次 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，切片；红枣洗净 ，冰糖100克 。柠檬加水，胃口欠佳 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加盐调味即可 。川贝母15克 ，