膳食中热食的膳食好处 ：暖胃 ，热无灼唇 ，热平
膳食中冷食的好处 ：清热
，膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，膳食简介： 古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，热平冷无冰齿 。注意膳食中冷热平衡的膳食重要性 。”意思是热平说 ，促进血液循环 。注意热度以不灼伤嘴唇 、膳食
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢，伤害筋骨 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，使血液凝结 、冷食伤肺，
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜，膳食冷热平衡 ，热无灼唇，肠道功能紊乱。
冷度以不震慑牙齿为宜 。崇尚低温会伤害肺部 。降低人体体温 ，冷食伤肺 ，由此可见 ，杀菌消毒 ，延长细胞寿命 。”意思是说，增加患肠道疾病的概率 。